关键词：控制欲、激发技巧占有欲 我今年25岁，前任男友和我同岁，占有只学我们是拼命通过交友软件认识的，见过面后他就开始追求我了，激发技巧我当时也是前任单身很久了，觉得这个男生对我很好，占有只学很热情，拼命我就同意了。激发技巧 在一起后，前任他真的占有只学给我带来了很多欢乐，也很宠我，拼命给我花钱也从来不心疼，激发技巧渐渐地我发现我越来越爱他了，前任很依赖他，占有只学也越来越习惯他的好。 以至于后来我越来越霸道，觉得他必须这样，必须那样，很任性，只要他不听我的，我就很生气，很抓狂，我也知道这样不好，但就是控制不住。 上个星期，他说他想要和哥们去打球，我没同意，他就偷偷去了，我看到他定位后，特别生气，跟他大吵了一架，没想到他这次竟然跟我提了分手。 他说他很累，也越来越害怕面对我，觉得我们性格不合适。 我当时因为面子就同意了，从那之后他就再也没有理过我，我也没有找过他，但是我真的很后悔之间的言行，如果可以挽回他，我再也不会这样对他了。 我该怎么做才能挽回他呢？或者，怎么做才能让他主动挽回我？ 答： 看到你的描述，首先非常理解你的心情，但是，挽回如果过于看重面子，是不行的，你去主动联系对方，或者让对方主动联系你。 这些都不是挽回的重点，挽回的重点是解决问题，再重塑感情，所以希望你有一个良好的挽回心态。 在描述中，你说你很霸道，在感情中控制欲和占有欲比较强，所以让对方很累。在感情中，占有欲和控制欲可以有。 但是过犹而不及，要是超过了这份感情本该承受的比例，时间长了那么谁都会累的，这是你们感情中最大的问题，下面我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你。 反思自我 在你们这份感情中，最大的问题在于你自身，你可以好好想想自己为什么会有这么强烈的控制欲和占有欲。 你从什么时候开始想要占有对方，控制对方的，以至于对方想要和朋友打个球，这样正常的请求都不答应？ 有时候，感情就像是沙子，你攥得越紧，对方的爱流逝得越快，不如放松自己的手，让对方喘口气，也让你自己喘口气。 感情的重要组成部分，从来不是占有对方和控制对方，而是信任、欣赏、崇拜、和支持。 改变自我 在你的描述中说，你知道自己的行为是不对的，但是你控制不住，你知道为什么吗？ 因为，错误是用来改正的，不是用来控制的，如果你只想着控制自己，当然会有控制不住的时候，但是改正不一样，改变是对错误的消除。 因此，希望你可以和对方断联一段时间，好好调整一下自己，你可以找一个业余爱好，或者多去参加一些派对、活动，把精力放在放松、快乐的事情上。 制定一些固定的活动，让自己养成分散精力、积聚愉快心情的习惯，这样等你们重新和好后，就可以放手去做自己喜欢的事，不要整天盯着对方。 尝试联系 当你有一定的改变时，你的心态也会有所变化，这时候你可以找个借口尝试性地联系一下对方。 比如，共同好友不知道你们分手，给你们寄送了礼物，你说找个时间给他一下，或者，你说对方那边有你的什么东西，你有时间去找他拿一下。 这样的理由，对方不会对你太过提防，也不会轻易拒绝你。 这样再次见面后，你可以跟对方聊聊你最近的改变，顺便跟对方道个歉说：“离开后，才知道原来的自己这么过分。” 点到为止就可以了，说多了反而不好，并表示希望和对方做朋友。 复联后，记得多向对方展示你全新状态，全新的生活方式，让对方看到你的转变，这样的你才能让对方产生新鲜感，记得适当地弱化一下自己。 在生活中多去向对方请教一些问题，或者请对方帮一些忙，让对方觉得，你是很需要他的，这样用不了多久，你们自然会复合。 感情中谁都会有“爱过了头”的时候，但爱情就像是一把沙子，攥得紧了，不光对方喘不过气，你的手也会疼，不妨试试放开手，你会收获更自由，更幸福的爱情。

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