在之前的挽回文章里，我们提到许多实践性强的前任挽回技巧，而我个人认为，容易最实用的被样技巧莫过于改变外在形象以及提升内在内涵。

这两点在挽回中起着至关重要的分手后作用，实践起来说容易也不容易，前任说难倒也不难。容易那么接下来，被样我将为大家详细解说改变外在形象与提升内在内涵的分手后具体操作。

01.改变外在形象

许多女性朋友在分手后会进入一个误区，前任认为自己的容易模样越狼狈、越颓废就越能得到前任的被样关注与怜惜，从而促使前任主动联系自己。分手后

但实际上这种想法是前任错误。试想一下，容易前任当初选择跟你交往肯定是因为看到了你美好的一面，而非看到你邋遢的一面，要知道追求美好是人的本性。

所以，当你因为分手而开始自暴自弃，前任心里只会庆幸早日离开了充满负能量的你，而不会认为这样的你值得他去怜惜。

因而在分手以后，正确的做法应该是，你要表现得更为积极上进，更加在意自己的形象。改变外表是最容易让人眼前一亮的做法，是以你可以尝试着颠覆自己以往的形象。

比如说，以往你的穿衣风格是淑女风，那么现在则可以尝试一些俏皮、性感、知性等等与自己反差较大的风格。此外，你可以适当给自己搭配一些饰品。

这些饰品可以是项链、手链、帽子等等，但需要注意的是，饰品不宜过多，别左手戴了手链右手还戴，这样一来你的搭配就会显得很奇怪。

你还可以尝试着换个发型，染发烫发都可以，但切记要与新的穿衣形象贴合。当完成外在的形象改变后，你就把自己的照片放到朋友圈上，让前任看到你的变化。

02.提升内在内涵

待前任看到你外表的变化后，他心里除了惊讶以外，肯定还会觉得这样的你与往常差异甚大，非常新鲜。新鲜感就是吸引前任注意的有利条件。

完成第一步的你应该已经获得前任的关注了，接下来要做的就是提升自己的内涵。说实在的，滴水穿石非一日之功，想要在短时间内完全改变内在是不太可能的。

但是，你可以让前任看到你正在为提升内涵而努力。比如说，你可以开始钻研厨艺、健身、学习一门手艺、报名参加艺术培训班等等。

你可以隔几天就在朋友圈发一次自己认真学习的照片，才华及手艺的提升能够为你增添魅力，从而让前任惊讶于你的蜕变，对你的接受度也将大幅提升。

等到你变成一个全新的自己后，你再与前任复联，他对你的态度必然会缓和许多，这时候你再跟他聊复合的话题，前任多半不会拒绝你。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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