咨询： 　　我今年刚毕业，把切进入了一家大型公司工作。寄托将成剧公司的对方的爱工作要求很高，任务也比较难，身上在工作的情终过程中，上司给了我不少指导和帮助。为悲一来二往我们互生好感，把切便在一起了。寄托将成剧一开始我们很甜蜜，对方的爱但慢慢地我变得有些患得患失：他那么优秀，身上我们能否走得长远?情终他会不会厌倦我，移情别恋?为悲 　　一开始，他还会哄哄我，把切但是寄托将成剧现在只会说是我想太多。我很担心、对方的爱很怕失去他，因此，我每天在给他处理生活琐事、照顾日常饮食起居的同时，还忍不住翻他手机、查他的出勤，想了解他每时每刻的行动;我甚至利用上班时间到他的办公区域盯着他……本以为这样能让我的内心安宁些，没想到却影响到了我们的关系和工作。为此，男友跟我提出了分手。 　　我本想更好地维系这段感情，留住他，可为什么会变成这样?我该怎么办? 　　老师解答： 　　你尝试用各种方式抓紧男友，守护这段感情。但其实爱情就像是一把握在手中的沙，你抓得越紧,漏得越快。 　　不少女性跟你一样，在亲密关系中习惯毫无保留地付出，即使失去自我也心甘情愿。但即使这样的付出，换来的却是伴侣的远离和放弃。现在的你感到被抛弃、被背叛，甚至因此崩溃，不能理解为何自己全身心投入爱情却换来这样的结果，不禁反思——到底是他不够爱自己，还是自己爱的方式错了? 　　你可能会困惑，在没有进入亲密关系时，可以很好地平衡工作、生活，可以理性地处理各种关系。但在亲密关系中，似乎失去了自我、失去了理性，眼里、心里只有他，变得患得患失，内心如履薄冰。 　　其实在亲密关系中，你虽然付出了很多，但似乎不了解伴侣的真实需要，这样的付出到头来只是感动了自己。也许是你缺乏爱自己的能力，往往希望对方给予“对等的爱”来滋养你。但这样的期待会让对方觉得你太没安全感、控制欲太强、索要的太多，慢慢地他会感到自己的爱“供不应求”，很疲惫、压力很大，忍不住想逃离。 　　当对方这样做时，你感到被拒绝、被排斥，内心充满委屈、怨愤、不安、恐惧，便想尽办法把对方抓紧。导致你与他的关系更加紧张，慢慢地形成恶性循环。 　　任何人都不可能百分之百地属于另外一个人。 　　越想抓紧对方，可能越容易失去他。相反，若先照顾好自己，增强自爱的能力，便不需要一味地向对方索取，也能放下那些对伴侣的过度期待，让失衡的关系变为互相滋养，更有利于两人长久地走下去。 　　请记得，在爱别人之前，先学会爱自己。一个不“自爱”的人，怎会有爱别人的能力呢?

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