央视网消息：寒潮来袭，寒潮室内外温差加大，袭份小贴身体将面临更多挑战。健康我们要重点防护哪些疾病？士请又该如何保健康？

　　寒冷易致血管内斑块破裂和血栓引发心梗

　　每到冬季，医院的查收心梗患者都会明显增加，因为寒冷的寒潮空气会让血管痉挛、血液黏稠度增加，袭份小贴也会导致血压的健康不稳定，这些都会造成血管内斑块破裂和血栓形成，士请进而导致心梗的查收发生。

　　首都医科大学附属北京友谊医院心内科主任 邱惠：严寒可能也是寒潮我们说呼吸道疾病特别高发的季节，呼吸道疾病的袭份小贴感染是我们心衰患者特别常见的一个诱发的因素。

　　专家介绍，健康对于冠心病患者，士请如果出现心脏的查收压迫感、胸痛、胸闷等症状，需要警惕心绞痛症状的加重。对于心衰的患者需要注意，如果发现冷空气刺激后，运动能力明显下降，伴随胸闷气短、呼吸困难、夜间喘憋、下肢水肿等症状，需要注意心衰病情的加重。对于高血压的患者，不管是否出现了不适症状，在季节交替的时候都要每天测量血压。

　　寒冷易致脑部供血不足引发脑卒中

　　另外，血管收缩，还可能导致脑部供血不足引发脑卒中。建议可以通过检查脸部是否对称、手臂是否单侧无力、讲话是否清晰等症状来进行辨别。对于急性缺血性脑卒中，患者要争取在发病4.5小时内的“黄金治疗时间窗”进行静脉溶栓，减轻脑部损伤。

　　酒精暖身是错觉 喝酒御寒不可取

　　除了防范心脑血管疾病，御寒也有本着科学原则，不要走入误区。比如有的户外工作的人员为了御寒，会采取喝酒御寒的方式，这其实是酒精对中枢神经起到了暂时性麻痹作用，产生了一种错觉。

　　首都医科大学附属北京中医医院内科主任医师 陶琳：因为饮酒之后能够扩张我们的毛细血管，扩张之后就觉得暖和了似的。但其实体表的散热反而是增加的，它很快就把你体内里面的热量散出去了，所以是个假象的热。

　　泡脚水并非越热效果越好

　　很多人觉得泡脚水越热效果越好。事实上，皮肤通红是因为毛细血管高温扩张导致，这样不仅会使皮肤干燥，还会因为引起体内血液循环过快，造成脑部供血不足，出现头痛、头晕等症状。