发出这样的疑问，想必你已经尝试过几次挽回，失去但无一例外，告别都以碰壁而告终。盲目

乱中出错，失去心思越乱，告别找到的盲目对策往往都是错误的。这个道理谁都懂，失去但放在自己的告别身上时，却丝毫察觉不了。盲目在挽回过程中，失去一旦用错方法，很可能会导致全盘皆输。

假如你真的想挽回你们的爱情，即使你真的非常焦虑，但也请你先缓和下自己的情绪。

任何感情都不是说没就没的，所以你不要太有心理负担，觉得他跟你提出了分手，就代表对你没有任何感情了。

于是你拼命的挽留，不断的低头认错，把本不该自己负的责任，全部揽在自己的身上。

可纵使你再这么低微，哪怕你满足他一切的无理要求，落在他的眼中，你反而变得更没有他可珍惜的价值。

你大可以站在他的角度想想，现在的他满脑子都是分手，而在分手的背后，他已经否定你们的感情无数次了，怎么可能因为你的一句话，或者你的一个承诺，就瞬间回心转意呢？

先冷静下来！可能你会说：我根本冷静不下来，我害怕他彻底忘掉我，我害怕他有新欢。

这样的担心实在是多余。你们的感情走到今天是一点一滴建立起来的，即使这段感情破裂，也不会瞬间四分五裂。

也许你的盲目，还表现在有病乱投医上。

你会不断的搜索查看挽回文章，更会向身边的朋友询问挽回技巧，可是每一个朋友跟你说的都不一样，你也陷入了迷茫。

到底是该彻底断联呢？还是保持冷冻关系？或者忽冷忽热呢？

越想越头大！

每一段感情都是不一样的，每一段感情都有各自的挽回方式。虽然你的情感经历和他人的挽回过程并不一定吻合，但你可以参考其他人的经历，借鉴他人挽回的思路，改变模式，合理的用于自己的身上。在《挽回爱情技巧：挽救消失的爱情》这本书中，有不少经典的挽回案例，相当具有参考意义！

挽回，一定要抓住核心。思考一下你们的情感模式是什么，你们分手的真正原因，结合彼此的性格，制定对策，一击即破。

其实，能够挽回恋人，并且从此享受幸福的姑娘们，都不是盲目的，因为他们清楚自己恋人真正的需求，懂得只有满足他的情感需求，才能找到突破口。

所以，静下心来想想，他对感情的诉求到底是什么呢？

只有解答出个难题，才能找到挽回的突破口。

同时这些姑娘更明白，在挽回过程中，尤其是在挽回的初期，自己和他的意见是背道而驰的，你你想的是挽回你们的情感，而他想的是不要再经历一次痛苦。

所以，在挽回过程中，不要一上来就暴露自己的强烈复合欲望，这是基本的挽回法则。不提复合，但不代表你就没有办法施展全身功力，你大可以和他重新接触，增强联系感，暧昧升级，加深亲密度，到时候也用不着你提复合，可能他就已经默许你了。

失去的爱还可以重来，只要你愿意，先让自己冷静下来，不盲目挽回，因地制宜，找到适合自己的方法，选对途径，就可以很轻松的把曾经属于你的感情，重新拉回你的身边。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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